Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях

Информация о книге: «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях»

Автор: Мэттью Уолкер
Объем: 490 стр. 18 иллюстраций
Жанр: здоровье, медицина, научно-популярная литература
Возрастное ограничение: 18+
Дата перевода: 2018
Дата написания: 2017
Объем: 490 стр. 18 иллюстраций
ISBN: 978-5-389-15633-3
Правообладатель: Азбука-Аттикус

Описание

До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всем многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия хронического недосыпания пагубны для здоровья. Выдающийся невролог и ученый Мэттью Уолкер обобщает данные последних исследований феномена сна и приглашает к разговору на темы, связанные с одним из важнейших аспектов нашего существования.

«Сон – это единственное и наиболее эффективное действие, которое мы можем предпринять, чтобы каждый день регулировать работу нашего мозга и тела. Это лучшее оружие матушки-природы в противостоянии смерти. К сожалению, реальные доказательства, разъясняющие все опасности, которым подвергаются человек и общество в случае недосыпания, до сих пор не были в полной мере донесены до людей. Это самое вопиющее упущение в сегодняшних разговорах о здоровье. Исправить его как раз и призвана моя книга, и я очень надеюсь, что она превратится для читателя в увлекательное путешествие, полное открытий. Кроме того, книга нацелена на пересмотр оценки сна и изменение пренебрежительного отношения к нему». (Мэттью Уолкер)

Читать фрагмент книги "Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях"


Страница покупки книги "Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях"

После покупки Вы сможете скачать книгу в любом из 10 форматов: FB2, EPUB, TXT, RTF, PDF A4, HTML, PDF A6, MOBI, TXT, JAVA, LRF или читать онлайн.

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях”